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一滴羊奶香,换来脾胃强

发布时间:
2018/09/25 10:39
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  身体健康、延年益寿是人们一致的追求,要想达到这个目标就要做到合理养生,科学膳食。合理养生的第一步就是要强脾胃,因为脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃功能好则体健,脾胃功能差则体弱,因为脾胃功能差的时候,吃的五谷杂粮,水谷精微无法运化成养份供给你的五脏六腑。中国有句俗话:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌。我们的胃口如何、消化功能怎样,都取决于我们的脾胃功能。
  健脾养胃
  我国最早的营养学专著《饮膳正要》中记载:羊乳有滋阴降火健脾养胃的作用。由此可知,羊奶有调理脾胃、使脾胃恢复正常功能的神奇作用。羊奶与粳米同食可对胃寒肢冷、四肢无力有良好的治疗与缓解作用。羊奶是一种药食同源的优质食品。
  润肾治消渴
  北京著名的中医学家陈文伯先生早年收治了一名60多岁的肾衰病人,病人家庭困难,用不起西药和其他抗生素,又不愿意吃中药,因为受不了中药的苦味。陈先生针对这一情况给他推荐了一种饮品,他回家坚持使用,居然用这种饮品调理身体又获得将近20年的生命。这种饮品就是羊奶。
  相对于牛奶而言,羊奶不像牛奶那么热,是低热量的健康饮品。医学文献记载:羊奶润肾,止消渴,利五脏。这揭示通过羊奶的润肾作用,可有效缓解糖尿病的一系列症状及病发症。所以说:用羊奶,不上火,好饮品,放心喝。
  益心肺
  羊奶具有益心肺的作用,这是因为羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白,它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。众所周知,肺乃华盖之府娇脏之器,极易受到外来风寒湿邪的侵扰。羊奶的甘润性质能够起到益心了养肺的双重效果。
  润肤美容
  羊奶中含有丰富的核酸,可促进新陈代谢,减少黑色素的生成使皮肤光滑细腻。中国美女大多肤若凝脂,全因护肤有道,我国自古便有饮用羊奶来养颜的密法。《魏书》王琚传记载道:常饮羊乳,色如处子。由此可见,羊奶具有美容养颜的特殊功效。羊奶里含有非常丰富的上皮细胞因子,可养颜,美白皮肤。对于皮肤粗,干燥,角质等皮肤问题的改善有极大的作用。
  四季皆宜,养生健体
  春:羊奶甘温无毒,适合四季饮用。春季气候干燥,空气粉尘含量多,是呼吸系统疾病的高发期。羊奶中维生素A对修复受损的上呼吸道黏膜细胞有着显著作用,因此春季饮羊奶可预防呼吸系统疾病。
  夏:夏天很多人因为天热往往会感觉到没胃口,特别是老人和儿童容易厌食,这时可以多喝点儿羊奶来补充身体所需的营养。另外夏天气候炎热有时晚上会睡不好觉,此时一杯羊奶可以使饱受失眠困扰的你甜美的进入梦香。
  秋:秋季是进补的季节。俗话说:夏天过后,无病三分虚。依据祖国医学春夏养阳,秋冬养阴的原理,秋季适当进补是人体调节各脏器的最佳时机。羊奶中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸,这些物质能被我们的身体充分吸收,因此秋季进补的首选就是羊奶。
  冬:人们都说冬季适合吃羊肉,可以进行温补,可羊肉性温,吃多了容易上火。喝羊奶可以补益身体又不会上火。
  羊奶是养生佳品,不过饮用时还有几点需要注意:羊奶与含草酸多的蔬菜如韭菜菠菜混合食用会影响钙的吸收;羊奶和果汁不宜一起食用,因为羊奶中的蛋自质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下酪蛋白易凝集,导致消化不良和腹泻,因此食用羊奶后建议不要马上食用水果;羊奶中含有丰富的钙,茶叶中的鞣酸会影响钙的吸收,羊奶与茶不可同时饮用。

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